Veja como foi o treino técnico Treinando para continuar
treinando
A noite de 1º de agosto foi de estréia: pela primeira
vez a Corpore organizou um treino técnico durante a
noite. Apesar do trânsito da cidade de São Paulo,
um grande número de participantes esteve presente aprovando
a idéia do treino e participando ativamente do evento.
Mais
uma vez, quem comandou o treino foi Renato Dutra, da Ação
Total, acompanhado pelos professores André e Simone.
O tema dessa vez foi Treinando para continuar treinando, e
Renato explicou a escolha do tema: “Procuramos definir
um tema que tivesse abrangência e ao mesmo tempo utilidade
para que as pessoas viessem e saíssem do encontro com
alguma coisa bastante proveitosa e que pudesse enriquecer
o treinamento diário”.
O
evento, realizado no Centro Educacional Esportivo Ibirapuera,
teve início na sala 3, com a parte teórica.
Nessa hora ainda víamos os participantes vestidos socialmente,
vindos direto do trabalho, mas muito atentos às dicas
e informações passadas pelos professores.
Durante
a parte teórica, os professores falaram sobre a importância
do alongamento, melhores pisos para correr, como alternar
corrida com outros treinamentos, intensidade dos treinos,
entre outras coisas. “Foi fácil passar o que
queríamos, pois o interesse foi grande e a participação
também”, afirmou Renato.
Saindo
daí, os participantes se dirigiram ao Parque das Bicicletas,
onde fizeram a parte pratica do treino, aprendendo alguns
exercícios para utilizar no seu dia-a-dia.
Voltando
à sala, houve sorteio de brindes para os participantes,
encerrando o treino. “É muito bacana ter esse
tipo de evento, pois o profissional tem que se preparar para
falar com embasamento; isso leva o profissional estudar mais.
Além disso é uma experiência diferente,
pois saímos do âmbito do treino e falamos um
pouco mais tecnicamente”, finalizou Renato.